SPRL Dipusaludable: CÓMO PODEMOS PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA.
Mensaje DIPUSALUDABLE :
#DíaInternacionaldelCáncerdeMama
El Servicio Mancomunado de Prevención de Riesgos Laborales, SPM, se adhiere al “Día Internacional del cáncer de mama” y te recuerda: CÓMO PODEMOS PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA.
- Control médico anual con el ginecólogo.
- Mantener una alimentación sana y equilibrada.
- Hacer ejercicios o alguna actividad física diaria.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
- Realizar LA AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA regularmente:
– En cualquier etapa de la vida: Durante la menopausia y embarazo también.
– Alrededor de 5 días después de la menstruación, cuando las mamas no están sensibles ni inflamadas.
– Los hombres también pueden verse afectados y EN ELLOS TAMBIEN tiene un papel importante la prevención
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